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减肥是女人一生的事业,补血就是女人一生的责任

本站原创 2017-05-11 16:15

如果说减肥是女人一生的事业,那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎,就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候,也常常能感觉妈妈就在身边。

吃什么可以把失去的血补回来呢?一起来学几道非常有用的补血汤吧。

一、生理期最好的补血汤

女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法,这次教女生炖排骨这种做法,因为味道比较不错,中药味也比较少些。

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1、四物汤

【材料】当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

【步骤】

排骨洗净斩块,汆水捞起;

将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。

【功效】

功效当然是补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。

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