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男人常吃哪些食物能够壮阳呢?

未知 2017-08-14 15:33

提问:年轻的时候不懂事,手淫有点过度了。现在结婚了,感觉有点早泄的前兆。但是又不想吃壮阳药,毕竟“是药三分毒”嘛。所以想问一下有没有什么食物吃了能够壮阳的呢?

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回复1:一天10颗枣明显增强性欲

吃红枣壮阳效果不错。红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。

《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

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